Escala de Depressão, Ansiedade e Estresse — 21 itens que medem, em três dimensões separadas, a intensidade desses estados emocionais ao longo da última semana.
Leia cada afirmação e marque o quanto ela se aplicou a você na última semana. Não gaste muito tempo em cada uma — a primeira impressão costuma ser a melhor. Ao terminar os 21 itens, você verá seu resultado nas três dimensões; nada é enviado a lugar nenhum, fica tudo só neste aparelho.
Importante: a DASS-21 mede a intensidade de sintomas, não fecha diagnóstico. As faixas de severidade são uma referência — um resultado elevado indica que vale conversar com um profissional.
Pensando na última semana, com que intensidade ou frequência cada afirmação se aplicou a você?
Seu resultado fica oculto até você responder a todos os itens.
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Sobre a DASS-21. A Depression, Anxiety and Stress Scale foi criada por Lovibond & Lovibond (1995) e é de uso livre. Esta é a versão reduzida de 21 itens, com três subescalas de 7 itens (depressão, ansiedade e estresse). Cada subescala é somada e multiplicada por 2 para se comparar às faixas de severidade da DASS completa. Não substitui avaliação clínica; as faixas indicam intensidade, não diagnóstico.
Desenvolvedores Lovibond SH, Lovibond PF. Manual for the Depression Anxiety Stress Scales. 2ª ed. Sydney: Psychology Foundation; 1995.
Versão brasileira Vignola RCB, Tucci AM. Adaptation and validation of the Brazilian Portuguese version of the Depression, Anxiety and Stress Scale (DASS). J Affect Disord. 2014;155:104–109. doi.org/10.1016/j.jad.2013.10.031